Online-Therapie per Video
Die Sitzungen finden bequem und sicher per Video statt. Sie benötigen dafür lediglich einen geschützten Raum, einen Computer oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon, sowie eine stabile Internetverbindung.
So können Sie die Therapie von zu Hause aus wahrnehmen – ohne Anfahrtsweg.
Spätestens seit der Corona-Pandemie haben psychologische und psychotherapeutische Online-Angebote deutlich zugenommen.
Als Reaktion auf den wachsenden Bedarf ermöglichen die Privaten Krankenversicherer dauerhaft ,
Psychotherapie online durchzuführen und abzurechnen. Dies führt zu deutlich mehr Flexibilität in der psychotherapeutischen Versorgung.
Die Online-Psychotherapie ist per Videosprechstunde von zu Hause aus verfügbar.
Vor allem für ländlich lebende oder bewegungseingeschränkte Personen ist dies eine wichtige Alternative.
Gleichzeitig können Sie so die teils langen Wartezeiten auf eine Behandlung deutlich verkürzen.
Ich lege größten Wert darauf, dass Sie sich in jeder Hinsicht sicher fühlen können – nicht nur inhaltlich, sondern auch technisch.
Alle Sitzungen finden über die zertifizierte, datenschutzkonforme Videoplattform Epikur statt.
Ihre persönlichen Daten werden streng vertraulich behandelt und ausschließlich auf Servern in Deutschland gespeichert.
Online-Therapie im Überblick
- Online-Terminbuchung zum kostenlosen Kennenlerngespräch
- Sichere Video-Sitzungen über zertifizierte Plattform
- Ende-zu-Ende-verschlüsselte Kommunikation über die Patienten-App
- Digitale Formulare, Fragebögen und Dokumente
- Datenschutzkonforme Abrechnung
Vertrauensvolle Hilfe
bei folgenden Themen:
Burnout & Stress
Depressionen
Ängste & Panikattacken
Übermäßige Gesundheitssorgen
Zwangsgedanken & -handlungen
Körperliche Beschwerden
(ohne klare organische Ursache)
Trauer
Zukunftssorgen & Weltschmerz
Beziehung & Partnerschaft
Sexualität, Libido & Pornografiekonsum
Kinderwunsch
Menopause
Schlaf
… und weiteren Themen
Verhaltenstherapie für Erwachsene
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin nutze ich die kognitive Verhaltenstherapie, welche ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren ist, das bei vielen psychischen Belastungen wirksam hilft.
Der Grundgedanke dabei ist: Unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten stehen im Wechselspiel miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Oft entwickeln sich daraus Muster, die uns im Alltag einschränken oder Leidensdruck verursachen.
In Ihrer Verhaltenstherapie arbeiten wir lösungsorientiert, transparent und vor allem auf Ihre individuellen Ziele zugeschnitten.
Schritt für Schritt lernen Sie, die entstandenen Muster zu erkennen, belastende Situationen besser zu bewältigen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden. Ergänzend zur kognitiven Verhaltenstherapie nutze ich gerne weitere methodische Elemente z.B. aus der Schematherapie oder Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Co-Therapeuten
Zu meinem Praxisalltag gehören meine Hunde Coco & Bella. Die beiden Peruanischen Nackthunde (mit Fell) sind während der Online-Sitzungen in der Regel mit im Raum anwesend. Sie sind ruhig, an Menschen gewöhnt und meist kaum zu bemerken.
Ist Online-Psychotherapie wirksam?
Kurz gesagt: Ja!
Erzielte Effekte von onlinebasierter kognitiver Verhaltenstherapie bestehen auch noch 12 Monate nach Therapieende
N Hani Zainal et al., 2024 (Meta-Analyse, PubMed)
In meiner Online-Psychotherapie behandle ich eine Vielzahl psychischer Störungen und Belastungen:
Ängste wie Generalisierte Angststörung, Panikstörung, soziale Angststörung, soziale Phobie, spezifische Phobien (z. B. Prüfungsangst, Flugangst, Tierphobien), Agoraphobie und Krankheitsängste (Hypochondrie).
Depressionen, depressive Episoden, Dysthymie und wiederkehrende depressive Störungen.
Stressbedingte Beschwerden wie Burnout, Anpassungsstörungen und akute Belastungsreaktionen.
Zwangsstörungen mit Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen.
Essstörungen wie Bulimie und Binge-Eating-Störung.
Schlafstörungen und psychosomatische, körperliche Beschwerden und Schmerzen, die im Zusammenhang mit psychischen Belastungen auftreten.
